饅頭弟生活大小事

電視上常常在報導，多吃魚有益身體健康

但是你知道一周要吃多少份量的魚嗎？？才對身體有幫助呢？？

而且現在又說深海魚含汞量超標，讓婆婆媽媽想買魚的心又卻步了

你是屬於三高族群、抽菸族群、大魚大肉、久站久坐族群嗎？？

每次看到體檢報告滿江紅，是不是很擔心自己的健康狀況

是不是在想要如何改善這些問題呢？？吃什麼才是對身體好？？

 說到大蒜，一般人第一個反應就是吃進口裡咀嚼後會產生一股濃烈的蒜臭味

大蒜的臭味真的是久久不能散去，讓人避之惟恐不及>"<

但它卻是個具有多重功效與營養素的食品，也是華人傳統慣用的烹飪食材與配料

你是不是覺得女人過了30歲就青春不起來了，膠原蛋白容易流失

臉上的細紋越來越多，肌膚也越來越鬆垮垮的

要從食物中攝取膠原蛋白，真的是很慢，又是難上加難

近年來葉黃素可是詢問度極高的保健食品

就是因為現代的人3C不離手，根本就是3C成癮了

不管是走個路，吃個飯，都要滑一下手機，都不知到手機的藍光真的傷害力很大>"<

俗話說的好，孩子長高的黃金三階段，補的好就會長得跟大樹一樣高

  學齡前期／學齡期／青春期，這三個階段，真的是非常非常的重要

父母都希望小孩可以長的高，長的好，這樣才是父母的驕傲

 原來要有強健的身體，飲食，運動，睡眠，這黃金三角可是息息相關的

 但是後天補給品也是非常重要的關鍵，以天然安全的House好侍 薑黃之力當保養產品

 好的保養產品才能讓全家人吃的安心，補的好才能跟大樹一樣高又強壯

女人過了30歲就青春不起來了，膠原蛋白容易流失

 為了想要保持一張青春小臉蛋，營養補充真的是不能少

膠原蛋白就是保持青春美麗的保健食品，每天一包，漂亮CC

 百百款的保健食品，是不是讓你看的眼花撩亂呢？？

但是哪些保健食品是有經過SGS認證的，所以要睜大眼睛好好的看，好好的選，千萬別當冤大頭

像這款iHerb保健食品就是眾所皆碑的好商品，買過還要一直在買

大家一定會好奇什麼是益生菌？？為什麼又要吃益生菌呢？？吃益生菌有什麼好處？？

 其實益生菌可以改變細菌叢生態，維繫健康，身體就能有良好的營養補充

 現代人壓力大，飲食不均衡，蔬果攝取不足，所以維持菌相平衡很重要

上班族、外食族、牙口不好的銀髮族等等，通通有救了

 池上多力米有機胚芽米糠麩就是造福這些有問題的救星

 純天然的營養補給品，孕婦、哺乳，素食者也能喝，一天一杯，活力滿滿

你是不是常常在大口吃肉或是吃完海鮮、喝完啤酒就會牙起來

導致手腳腫得跟『麵龜』一樣，像火在燒又熱

馬上飛奔去，強壓下來>"<

 科技越來越發達，現代人幾乎天天在接觸3C產品

使用過度除了容易疲勞外，還有可能被3C產品散發出來的光線傷害

補充葉黃素可以幫助保健，但要如何補充呢？

很多人都知道營養均衡是維持生理機能的重要關鍵

但對於老年人、上班族、術後、病後的人，行動不便等特殊身體的人

光是擁有均衡營養素是不夠的，還需特別補充蛋白質，才能快速恢復體力與行動力

 大家應該很好奇大豆胜肽是蝦密東西？？

其實大豆胜肽它是一個營養價值極高的好食物

而且它是零脂肪、低熱量、小分子蛋白，可以說是全家人都可以飲用的保健食品

很多人都在問酵素是什麼？酵素有什麼功效？

酵素功效主要就是分解、消化食物，針對不同的食物，對應的酵素種類也有所不同

人類是雜食性動物，因此也需要各式各樣的酵素來協助分解、消化食物

是不是覺得身體總是疲憊，做什麼事情總是無精打采的

而且臉上肌膚明顯的老化許多，肌膚也不太Q彈，又乾又暗沉

然後我又找不到適合我自己的保養品，感覺就是一副大嬸樣>"<

 你是不是跟我一樣是幾乎三餐老是在外的外食族嗎？

 辛苦忙碌一天的小資女和粉領族們，是否有想過過去一個禮拜，自己外食的比例有多高呢？

 尤其是有家庭的粉領族們，需要兼顧家庭與事業，扮演母親、妻子、上班族等多重角色，外食頻率越來越高

 還在多家益生菌品牌比較中嗎？？要如何選擇益生菌？？真的是讓人傷透腦筋

 其實選擇益生菌最好選300億機能益生菌，它運用結構包埋的專利技術，較能抗酸鹼、熱破壞

 長期吃益生菌下來，身體的代謝力，真的有UP～UP，好菌都在附著在體內了

關節喀啦喀啦不在是老年人的專利了，長期健走、路跑族，或是久站族的人要小心了

因為關節在長期承受重力下，關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，漸進發生關節疼痛、腫脹的狀況

所以平常我們就要好好保護自己的關節，保健才是養生之道