饅頭弟生活大小事

是不是覺得身體總是疲憊，做什麼事情總是無精打采的

而且臉上肌膚明顯的老化許多，肌膚也不太Q彈，又乾又暗沉

然後我又找不到適合我自己的保養品，感覺就是一副大嬸樣>"<

 你是不是跟我一樣是幾乎三餐老是在外的外食族嗎？

 辛苦忙碌一天的小資女和粉領族們，是否有想過過去一個禮拜，自己外食的比例有多高呢？

 尤其是有家庭的粉領族們，需要兼顧家庭與事業，扮演母親、妻子、上班族等多重角色，外食頻率越來越高

 還在多家益生菌品牌比較中嗎？？要如何選擇益生菌？？真的是讓人傷透腦筋

 其實選擇益生菌最好選300億機能益生菌，它運用結構包埋的專利技術，較能抗酸鹼、熱破壞

 長期吃益生菌下來，身體的代謝力，真的有UP～UP，好菌都在附著在體內了

關節喀啦喀啦不在是老年人的專利了，長期健走、路跑族，或是久站族的人要小心了

因為關節在長期承受重力下，關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，漸進發生關節疼痛、腫脹的狀況

所以平常我們就要好好保護自己的關節，保健才是養生之道

手術後是不是常常覺得食不知味，就算美食在前，但是就是吃不下去

老一輩的人，每次不是熬雞湯不然就是買鱸魚來補補身體，不過這樣挺費時又費工

自從聽取營養師的建議，原來益富益力壯高氮經典可以幫助術後飲食

上網搜尋酵素2字，各式各樣的酵素產品躍進眼簾

市售的酵素產品真的那麼神奇嗎？

天然ㄟ尚好，吃天然的蔬菜水果補充最好嗎？

酵素真的是越來越多人飲用了，為了讓自己更健康，現代人毎天都會飲用酵素來喝喝

常常三餐都在外面隨隨便便的吃，不是太油，就是太鹹，加上懶的運動o(TωT)o

導致身體影響到心理，還造成了廁所的困擾

 葉黃素在近年興起的保健食品中的詢問度，肯定是名列前茅

現代的人3C產品不離身，走個路，吃個飯，都要滑一下手機

但是他們都不知道手機或是平板的藍光真的傷害力很大

原來要有強健的身體，飲食，運動，睡眠，這黃金三角可是息息相關的

但是後天補給品也是非常重要的關鍵，以天然安全的「皇薑堂」當保健食品

好的保健食品才能讓全家人吃的健康又安心，補的好才能跟大樹一樣高又強壯

 以前資訊沒有那麼發達，大家也不知道要吃保健食品來養生

再加上現在的人吃的精緻，吃飽後又懶的運動

導致一堆有的沒有的病痛通通找上門來，這時候再來補救就來不及了

 炎炎夏天，水分的流失相當的快，相對電解質跟礦物質也是一樣流失

所以以前媽媽都說夏天要多喝水或是喝運動飲料，來補充流失的水分跟電解質

但是水跟運動飲料又不是隨身就有，水又有重量，帶在身上很笨重

失眠對我來說是一件非常痛苦的事情，以前總覺得天天24點就很好過日子

隨著年紀越來越大，小孩的出生，工作上的不順，導致我難以入睡

一整晚沒有睡到6小時，隔天又要上班，真的是精神不繼>"<

很多人都在問益生菌是蝦密東東？？其實益生菌是來保健我們的身體機能

因為現代的人老是三餐在外，又加上不運動，肥胖的問題越來越多

 再加上挑食不吃青菜，好菌都流失了，讓我們的體內好菌翻肚翻得比我們白眼還快XD

 酵素真的是越來越多人飲用了

為了讓自己更健康，毎天都會飲用酵素來喝喝

不過市面上的酵素也是百百款，記得要選的有口碑的品牌才有保障

  大家有沒有跟我一樣，因為忙碌的工作壓力，三餐老是在外吃

不正常的飲食，加上懶的運動

導致身體影響到心理，讓身材完全的大～走～山

 現代的人3C產品不離身，走個路，吃個飯，都要滑一下手機

但是他們都不知道手機或是平板的藍光又非常的傷眼

常常看新聞報告，都說學齡的孩子因為用3C產品，導致四眼田雞越來越多了

關節喀啦喀啦不在是老年人的專利了，長期健走、路跑族，或是久站族的人要小心了

這是因為關節在長期承受重力下，關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，漸進發生關節疼痛、腫脹的狀況

所以平常我們就要好好保護自己的關節，保健才是養生之道

以前資訊沒有那麼發達，大家也不知道要吃保健食品來養生

再加上現在的人吃的精緻，吃飽後又懶的運動

導致一堆有的沒有的病痛通通找上門來，這時候再來補救就來不及了