忙碌的工作壓力跟家庭兩頭燒,導致我睡眠不好,全身痠痛的問題通通跑出來

加上我個人又是會想東想西的人,一想又影響睡眠,黑眼圈又跑出來見人了

所以定期的紓壓真的是很重要,紓壓可以讓我們的身心都得到了釋放

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