饅頭弟生活大小事

年紀越來越大，漸漸地開始走養生路線

街坊鄰居也口耳相傳說喝牛蒡茶很養生

但是牛蒡茶究竟好在哪裡？有何神奇之處？

以前我常常聽我阿母說牛蒡茶是很好的養生保健食品，但是我一直沒有去嚐試

但是隨著年紀的增長，可以說是歲月不饒人啊@@，不得不逼自己開始要養生起來

就是今年體健報告很多數值都亮起紅燈，讓我意識到，不好好保養自己的健康，真的是不行

後來就想起阿母說的牛蒡茶很養生，味道也很好喝，因為我一直認為養生的食物一定超難吃的>"<

其實牛蒡茶的營養價值非常的高，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材

牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，而且牛蒡茶可與人參媲美，有平民人參的美譽

所以我就上網估狗了一下，發現日安Rian 牛蒡茶口碑很不錯，價格也很親民，二話不說就給它買下去

這款珍珠牛蒡禮盒是不是很漂亮啊！！而且是我喜歡的墨綠色

店家從外包裝到內容物都是很用心，自用或是送禮都很大方

珍珠牛蒡禮盒內容物有珍珠牛蒡立體茶包10包，珍珠牛蒡100g x 2

另外茶匙可以客製化雷射雕刻，隨自己喜好可以刻中文4~6字或是英文9~10字

日安Rian的牛蒡茶，選用日本柳川品種，台灣在地栽種，無農藥殘留，無添加防腐劑

珍珠牛蒡的外包裝都有表示成分跟有效日期，消費者安心食用

牛蒡茶可以分成兩種喝法，一種是熱飲，另一種是冷飲

熱飲的話珍珠牛蒡大約是5g，就是7~8片的牛蒡

大約300ml的熱水，泡3~5分鐘，牛蒡的香氣慢慢地釋放出來，可以回沖1~2次

泡好的珍珠牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，好喝不苦澀，是一款老幼四季皆宜的保健飲品

我還蠻喜歡珍珠牛蒡立體茶包，因為它小巧可愛，攜帶方便，走到哪，就喝到哪

而且立體茶包有網子包住，喝完丟掉，不會灑得滿地都是牛蒡

對了！！剛開始喝的冰U們可以泡淡一點，記得把茶包拿起來，不然會越泡越濃唷

冷泡茶的泡法，常溫水大約400~600ML，放置冰箱6~8小時即可享用

冰過後的牛蒡茶，味道比較濃郁，夏天喝很解渴，又養生

現在的生活飲食多油膩，三高人群越來越多

為了保證健康，就要多多注意，多吃些對身體有益的東西

每天喝杯牛蒡茶，對身體健康非常有好處，持之以恆，才是健康的王道

官網：日安Rian 養生牛蒡飲

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   （本篇為合作文，以上內容皆為本人實際體驗心得）

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